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    Équipe New
    Rebekah Cook

    Février 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-huit

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,3jours

    Moment de la journée

    89%
    PM

    Allure moyenne

    14:21minutes par mile

    course la plus longue

    6,3mile
    le 28 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    19 févr. — 20 févr.
    Plus longue série
    5jours
    21 févr. — 25 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km2/16/1612:40min/mi4,74mph39:21total10courses
    • 4 mile2/07/1613:36min/mi4,41mph54:22total3courses
    • 5 mile2/21/1612:39min/mi4,74mph1:03:14total2courses
    • 10 km2/28/1612:37min/mi4,76mph1:18:23total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.