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    Équipe New
    Rebekah Cook

    Mars 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-dix-huit

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,8 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,0jours

    Moment de la journée

    91%
    PM

    Allure moyenne

    12:31minutes par mile

    course la plus longue

    10,0mile
    le 27 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    7 mars — 8 mars
    Plus longue série
    3jours
    29 mars — 31 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km3/01/1611:53min/mi5,05mph36:55total8courses
    • 5 mile3/13/1611:18min/mi5,31mph56:30total4courses
    • 10 mile3/27/1612:17min/mi4,89mph2:02:47total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.