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Équipe New
Rebekah Cook
Avril 2016 running report
Miles courus ce mois-ci
cent trois
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
vendredi
Distance moyenne des courses
5,2mile
Moyenne de jours courus par semaine
4,7jours
Moment de la journée
80%
PM
Allure moyenne
12:16minutes par mile
course la plus longue
12,5mile
le 24 avr.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 2jours
- Plus longue série
- 5jours
Records personnels
- 5 km4/12/1611:39min/mi5,15mph36:13total7courses
- 5 mile4/21/1611:56min/mi5,03mph59:41total6courses
- 10 km4/03/1610:47min/mi5,56mph1:07:02total1course
- 20 km4/24/1612:03min/mi4,98mph2:29:51total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.