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    Équipe New
    Rebekah Cook

    Avril 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trois

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    80%
    PM

    Allure moyenne

    12:16minutes par mile

    course la plus longue

    12,5mile
    le 24 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    28 avr. — 29 avr.
    Plus longue série
    5jours
    23 avr. — 27 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km4/12/1611:39min/mi5,15mph36:13total7courses
    • 5 mile4/21/1611:56min/mi5,03mph59:41total6courses
    • 10 km4/03/1610:47min/mi5,56mph1:07:02total
      1course
    • 20 km4/24/1612:03min/mi4,98mph2:29:51total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.