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    Équipe New
    Rebekah Cook

    Septembre 2016 running report

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    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    vingt et un

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 2,1 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    14:33minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 18 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    19 sept. — 30 sept.
    Plus longue série
    2jours
    6 sept. — 7 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile9/06/1612:03min/mi4,98mph24:05total2courses
    • Semi-marathon9/18/1615:31min/mi3,87mph3:23:20total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.