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    Rebekah Cook

    Octobre 2017 running report

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    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 2,4 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    14:08minutes par mile

    course la plus longue

    3,1mile
    le 5 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    22jours
    10 oct. — 31 oct.
    Plus longue série
    5jours
    1 oct. — 5 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/02/1713:22min/mi4,49mph13:22total1course
    • 2 mile10/07/1713:23min/mi4,48mph26:47total5courses
    • 5 km10/05/1716:00min/mi3,75mph49:42total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.