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    Rebekah Cook

    Février 2018 running report

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    1516171819202122232425262728

    Miles courus ce mois-ci

    trente-sept

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 5,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    14:58minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 25 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    19 févr. — 24 févr.
    Plus longue série
    3jours
    13 févr. — 15 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km2/13/1813:50min/mi4,34mph43:00total5courses
    • 4 mile2/11/1813:51min/mi4,33mph55:23total1course
    • 5 mile2/18/1813:59min/mi4,29mph1:09:53total2courses
    • 10 km2/25/1816:24min/mi3,66mph1:41:57total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.