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    Équipe New
    Rebekah Cook

    Mars 2018 running report

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    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-six

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    60%
    AM

    Allure moyenne

    14:55minutes par mile

    course la plus longue

    8,7mile
    le 25 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    12 mars — 16 mars
    Plus longue série
    3jours
    6 mars — 8 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km3/17/1812:58min/mi4,63mph40:18total6courses
    • 4 mile3/21/1815:49min/mi3,79mph1:03:18total2courses
    • 5 mile3/18/1813:14min/mi4,53mph1:06:12total2courses
    • 10 km3/04/1814:58min/mi4,01mph1:32:59total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.