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    Équipe New
    Rebekah Cook

    Mai 2018 running report

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    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-huit

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 8,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    58%
    AM

    Allure moyenne

    14:22minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 26 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    6 mai — 11 mai
    Plus longue série
    3jours
    18 mai — 20 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km5/03/1814:09min/mi4,24mph43:57total4courses
    • 4 mile5/18/1814:49min/mi4,05mph59:15total3courses
    • 5 mile5/16/1813:10min/mi4,56mph1:05:48total2courses
    • 20 km5/12/1814:47min/mi4,06mph3:03:44total1course
    • Semi-marathon5/26/1810:52min/mi5,52mph2:22:16total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.