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    Équipe New
    Rebekah Cook

    Mots-clés

    Marche

    Remarquable (à la date de cette course)

    • first run in Novato
    9 pro notables not displayed

    Fastest 4 mile walks

    • 18:51/mi
      2/22/16
    • 26:22/mi
      2/15/16
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    lundi
    févr. 15
    févr. 15 lundi

    Distance totale

    4,10miles

    Temps écoulé

    1:47:59 11:36AM - 2:37PM

    Allure moyenne

    26:19
    minutes par mile

    Parcours

    Novato
    Novato, California

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    2,28mph

    Calories

    432
    240Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    40 grosses crevettes grillées
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    116ppm
    96 - 236ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage