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    Équipe New
    Rebekah Cook
    Last long run before my half on 5/7. Feeling good!

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 12 mi le plus rapide depuis toujours
    • le plus de calories dépensées depuis toujours
    • course la plus longue en durée en 3 mois
    • course la plus longue en 3 mois
    5 pro notables not displayed

    Vos 12 mile les plus rapides

    • 11:55/mi
      5/29/16
    • 12:03/mi
      4/24/16
    • 14:47/mi
      5/12/18
    • 15:10/mi
      4/15/18
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    avr. 24
    60 °F
    57% rh
    avr. 24 dimanche

    Distance totale

    12,50miles

    Temps écoulé

    2:30:44 5:07PM - 7:42PM

    Allure moyenne

    12:03
    minutes par mile

    Parcours

    Glencove
    California

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,98mph

    Calories

    1658
    660Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    164ppm
    114 - 174ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage