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Équipe New
Rebekah Cook
Last long run before my half on 5/7. Feeling good!
Remarquable (à la date de cette course)
- 12 mi le plus rapide depuis toujours
- le plus de calories dépensées depuis toujours
- course la plus longue en durée en 3 mois
- course la plus longue en 3 mois
Vos 12 mile les plus rapides
- 11:55/mi5/29/16
- 12:03/mi4/24/16
- 14:47/mi5/12/18
- 15:10/mi4/15/18
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
avr. 24
avr. 24
60 °F
57% rh
avr. 24
dimanche
Distance totale
12,50miles
Temps écoulé
2:30:44
Allure moyenne
12:03
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,98mph
Calories
1658
Équivalent en nourriture
1 grand saumon entier
Cadence moyenne
164ppm
114 - 174ppm