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    Rebekah Cook
    Mother's Day Run Half Marathon. My first trail half marathon. It kicked my ass in the best way possible.

    Mots-clés

    Course
    Trail

    Remarquable (à la date de cette course)

    • first run in Berkeley
    • plus haute FC moyenne depuis toujours
    • 13 mi le plus rapide en un an
    • 21 k le plus rapide en un an
    • course la plus longue en durée en 3 mois
    • course la plus longue en 3 mois
    • course la plus tôt en 3 mois
    • meilleur temps au mile en un mois
    • meilleur temps au km en un mois
    10 pro notables not displayed

    Vos 13 mile les plus rapides

    • 10:52/mi
      5/26/18
    • 12:03/mi
      5/07/16
    • 12:48/mi
      7/17/16
    • 13:29/mi
      4/29/18
    • 15:31/mi
      9/18/16
    • 15:43/mi
      12/10/16
    • 16:01/mi
      1/17/16
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    mai 7
    55 °F
    87% rh
    mai 7 samedi

    Distance totale

    13,12miles

    Temps écoulé

    2:38:10 8AM - 10:38AM

    Allure moyenne

    12:03minutes par mile

    Parcours

    Kensington
    Berkeley, California

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,98mph

    Calories

    1590
    600Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    154bpm

    Cadence moyenne

    157ppm
    86 - 176ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage