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    Rebekah Cook

    Mots-clés

    Marche/Course

    Remarquable (à la date de cette course)

    • meilleur temps au km en 6 mois
    • 3 mi le plus rapide en un mois
    • 5 k le plus rapide en un mois
    • meilleur temps au mile en un mois
    3 pro notables not displayed

    Vos 3 mile les plus rapides

    • 9:59/mi
      7/01/17
    • 10:32/mi
      4/12/17
    • 11:15/mi
      3/04/17
    • 11:24/mi
      3/11/18
    • 11:30/mi
      10/27/16
    • 11:39/mi
      4/12/16
    • 11:41/mi
      4/05/16
    • 11:49/mi
      5/26/16
    • 11:53/mi
      3/01/16
    • 11:54/mi
      3/29/16
    • 11:57/mi
      3/22/16
    • 11:58/mi
      5/17/16
    • 12:02/mi
      5/15/16
    • 12:08/mi
      5/02/16
    • 12:08/mi
      5/24/16
    • 12:09/mi
      3/15/16
    • 12:13/mi
      5/31/16
    • 12:22/mi
      4/10/17
    • 12:24/mi
      3/30/16
    • 12:25/mi
      3/13/17
    • 12:27/mi
      4/19/16
    • 12:28/mi
      3/25/17
    • 12:29/mi
      4/13/16
    • 12:29/mi
      5/10/16
    • 12:30/mi
      4/05/17
    • 12:31/mi
      5/19/16
    • 12:33/mi
      3/15/17
    • 12:33/mi
      2/25/16
    • 12:37/mi
      4/20/16
    • 12:37/mi
      4/01/17
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mercredi
    janv. 25
    janv. 25 mercredi

    Distance totale

    3,38miles

    Temps écoulé

    45:32 3:33PM - 4:18PM

    Allure moyenne

    13:30minutes par mile

    Parcours

    Glencove
    California

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,45mph

    Calories

    514
    660Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    900 g de myrtilles
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    145ppm
    106 - 176ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage