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    Rebekah Cook

    Mots-clés

    Marche/Course

    Remarquable (à la date de cette course)

    • solstice d'été

    Vos 5 mile les plus rapides

    • 11:04/mi
      5/14/16
    • 11:18/mi
      3/13/16
    • 11:48/mi
      7/16/16
    • 11:56/mi
      4/21/16
    • 12:05/mi
      6/22/17
    • 12:06/mi
      4/07/16
    • 12:13/mi
      5/04/16
    • 12:13/mi
      3/24/16
    • 12:14/mi
      5/03/16
    • 12:15/mi
      8/06/16
    • 12:24/mi
      3/31/16
    • 12:25/mi
      6/01/16
    • 12:32/mi
      4/14/16
    • 12:37/mi
      3/17/16
    • 12:39/mi
      2/21/16
    • 12:40/mi
      4/27/16
    • 12:42/mi
      7/20/17
    • 12:58/mi
      4/30/16
    • 13:01/mi
      4/26/16
    • 13:09/mi
      2/14/16
    • 13:10/mi
      5/16/18
    • 13:14/mi
      3/18/18
    • 13:16/mi
      7/04/17
    • 13:17/mi
      6/04/17
    • 13:48/mi
      6/20/17
    • 13:49/mi
      6/15/17
    • 13:59/mi
      2/18/18
    • 13:59/mi
      3/22/18
    • 14:02/mi
      4/12/18
    • 14:11/mi
      5/23/18
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mardi
    juin 20
    79 °F
    45% rh
    juin 20 mardi

    Distance totale

    5,59miles

    Temps écoulé

    1:17:12 11:58AM - 1:15PM

    Allure moyenne

    13:48minutes par mile

    Parcours

    Glencove
    California

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,35mph

    Calories

    866
    660Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    3 pitas et un max de houmous
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    148ppm
    88 - 180ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage