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    Mots-clés

    Marche/Course

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 4 mi le plus rapide en un mois

    Vos 4 mile les plus rapides

    • 11:37/mi
      6/09/16
    • 12:00/mi
      6/14/16
    • 12:05/mi
      6/16/16
    • 12:08/mi
      6/23/16
    • 12:30/mi
      4/08/17
    • 12:33/mi
      6/26/16
    • 12:40/mi
      7/07/16
    • 13:06/mi
      7/13/17
    • 13:27/mi
      8/14/16
    • 13:32/mi
      5/28/17
    • 13:36/mi
      2/07/16
    • 13:39/mi
      5/07/17
    • 13:51/mi
      2/11/18
    • 13:52/mi
      7/28/16
    • 13:56/mi
      6/26/17
    • 13:58/mi
      7/18/17
    • 14:03/mi
      7/14/17
    • 14:03/mi
      1/07/18
    • 14:08/mi
      5/14/17
    • 14:14/mi
      3/02/17
    • 14:18/mi
      7/11/17
    • 14:23/mi
      6/03/17
    • 14:25/mi
      6/02/17
    • 14:28/mi
      5/30/17
    • 14:30/mi
      2/12/17
    • 14:46/mi
      7/16/17
    • 14:49/mi
      5/18/18
    • 14:51/mi
      6/01/17
    • 14:58/mi
      5/02/18
    • 15:16/mi
      6/23/17
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mercredi
    mai 2
    mai 2 mercredi

    Distance totale

    4,27miles

    Temps écoulé

    1:03:50 7:50PM - 8:53PM

    Allure moyenne

    14:58minutes par mile

    Parcours

    Benicia
    California

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,01mph

    Calories

    663
    600Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 loup de mer entier
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    150ppm
    94 - 170ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage