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    Équipe Gainsboro
    Carrie Red Arrow 5

    Novembre 2014 running report

    201620152014
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    trente-quatre

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,6jours

    Moment de la journée

    73%
    AM

    Allure moyenne

    14:47minutes par mile

    course la plus longue

    3,7mile
    le 25 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    14 nov. — 17 nov.
    Plus longue série
    3jours
    25 nov. — 27 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile11/04/1414:02min/mi4,27mph28:04total3courses
    • 5 km11/18/1413:59min/mi4,29mph43:28total7courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.