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    Équipe Gainsboro
    Carrie Red Arrow 5

    Septembre 2014 running report

    201620152014
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    onze

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 2,2 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,5jours

    Moment de la journée

    60%
    PM

    Allure moyenne

    18:09minutes par mile

    course la plus longue

    3,2mile
    le 28 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    24 sept. — 25 sept.
    Plus longue série
    1jours
    30 sept. 2014

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile9/21/1419:09min/mi3,13mph19:09total2courses
    • 2 mile9/30/1414:34min/mi4,12mph29:08total2courses
    • 5 km9/28/1417:32min/mi3,42mph54:28total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.