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    Équipe Gainsboro
    Carrie Red Arrow 5

    Rapport de course annuel 2015

    Miles courses cette année

    cinq cent soixante-cinq

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 2,5 miles
    33 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 3,1 miles
    22 fois

    Distance moyenne des courses

    2,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,7jours

    Moment de la journée

    91%
    AM

    Allure moyenne

    16:09minutes par mile

    course la plus longue

    8,4mile
    le 15 nov.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    18jours
    27 mars — 13 avr.
    Plus longue série
    12jours
    27 mai — 7 juin

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile12/16/1512:02min/mi4,99mph12:02total49courses
    • 2 mile5/28/1512:56min/mi4,64mph25:53total78courses
    • 5 km3/10/1512:08min/mi4,95mph37:41total38courses
    • 4 mile5/24/1511:46min/mi5,10mph47:03total14courses
    • 5 mile10/16/1514:54min/mi4,03mph1:14:28total5courses
    • 10 km7/31/1514:06min/mi4,26mph1:27:34total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.