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    Équipe Gainsboro
    Carrie Red Arrow 5

    Février 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt et un

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 2,6 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 2,4 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    2,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    90%
    AM

    Allure moyenne

    21:22minutes par mile

    course la plus longue

    3,3mile
    le 26 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    13 févr. — 22 févr.
    Plus longue série
    4jours
    25 févr. — 28 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile2/12/1514:03min/mi4,27mph14:03total4courses
    • 2 mile2/25/1513:14min/mi4,54mph26:27total4courses
    • 5 km2/26/1513:32min/mi4,43mph42:03total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.