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    Équipe Gainsboro
    Carrie Red Arrow 5

    Mars 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 1,2 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    2,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    92%
    AM

    Allure moyenne

    14:53minutes par mile

    course la plus longue

    3,8mile
    le 3 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    4 mars — 8 mars
    Plus longue série
    3jours
    24 mars — 26 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile3/25/1513:57min/mi4,30mph13:57total5courses
    • 2 mile3/02/1513:08min/mi4,57mph26:16total3courses
    • 5 km3/10/1512:08min/mi4,95mph37:41total5courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.