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    Équipe Gainsboro
    Carrie Red Arrow 5

    Avril 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-trois

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,6jours

    Moment de la journée

    82%
    AM

    Allure moyenne

    20:41minutes par mile

    course la plus longue

    4,6mile
    le 28 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    1 avr. — 13 avr.
    Plus longue série
    3jours
    28 avr. — 30 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile4/23/1517:39min/mi3,40mph17:39total2courses
    • 2 mile4/23/1515:41min/mi3,82mph31:23total7courses
    • 5 km4/19/1516:44min/mi3,59mph51:59total2courses
    • 4 mile4/28/1516:06min/mi3,73mph1:04:24total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.