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    Équipe Gainsboro
    Carrie Red Arrow 5

    Juin 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-treize

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,0 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,5 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    2,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    80%
    AM

    Allure moyenne

    16:29minutes par mile

    course la plus longue

    5,2mile
    le 1 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    26 juin — 27 juin
    Plus longue série
    7jours
    1 juin — 7 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile6/13/1517:54min/mi3,35mph17:54total1course
    • 2 mile6/15/1513:05min/mi4,59mph26:09total8courses
    • 5 km6/16/1513:31min/mi4,44mph42:00total8courses
    • 4 mile6/10/1517:01min/mi3,53mph1:08:04total2courses
    • 5 mile6/05/1515:15min/mi3,93mph1:16:16total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.