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Équipe Bleu nuit
Carrie Red Arrow 5
Septembre 2015 running report
Miles courus ce mois-ci
quarante et un
Couru le plus souvent le
lundi
Couru le moins souvent le
mardi
Distance moyenne des courses
2,9mile
Moyenne de jours courus par semaine
3,3jours
Moment de la journée
93%
AM
Allure moyenne
14:36minutes par mile
course la plus longue
6,0mile
le 13 sept.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 4jours
- Plus longue série
- 3jours
Records personnels
- 1 mile9/07/1515:17min/mi3,93mph15:17total2courses
- 2 mile9/02/1513:52min/mi4,33mph27:44total7courses
- 5 km9/23/1514:28min/mi4,15mph44:58total2courses
- 4 mile9/04/1514:18min/mi4,20mph57:12total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.