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    Équipe Gainsboro
    Carrie Red Arrow 5

    Rapport de course annuel 2017

    Miles courses cette année

    trois cent vingt et un

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 2,1 miles
    27 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 1,8 miles
    19 fois

    Distance moyenne des courses

    2,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,1jours

    Moment de la journée

    63%
    AM

    Allure moyenne

    16:10minutes par mile

    course la plus longue

    7,1mile
    le 15 avr.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    21jours
    11 déc. — 31 déc.
    Plus longue série
    91jours(waouh !)
    27 févr. — 28 mai

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile1/09/1711:47min/mi5,09mph11:47total88courses
    • 2 mile1/01/1712:27min/mi4,82mph24:54total49courses
    • 5 km1/31/1715:45min/mi3,81mph48:57total10courses
    • 4 mile3/19/1715:41min/mi3,83mph1:02:44total3courses
    • 5 mile4/01/1715:02min/mi3,99mph1:15:08total4courses
    • 10 km4/09/1715:46min/mi3,80mph1:38:01total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.