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    Équipe Gainsboro
    Carrie Red Arrow 5

    Octobre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    dix-huit

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 2,6 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    16:37minutes par mile

    course la plus longue

    3,1mile
    le 10 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    1 oct. — 9 oct.
    Plus longue série
    3jours
    16 oct. — 18 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/16/1715:23min/mi3,90mph15:23total5courses
    • 2 mile10/14/1715:36min/mi3,85mph31:11total2courses
    • 5 km10/10/1717:06min/mi3,51mph53:08total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.