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    Équipe Gainsboro
    Carrie Red Arrow 5

    Décembre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    douze

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 1,0 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    83%
    PM

    Allure moyenne

    16:41minutes par mile

    course la plus longue

    4,1mile
    le 10 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    21jours
    11 déc. — 31 déc.
    Plus longue série
    2jours
    9 déc. — 10 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile12/04/1716:26min/mi3,65mph16:26total2courses
    • 2 mile12/01/1716:34min/mi3,62mph33:08total3courses
    • 4 mile12/10/1716:33min/mi3,62mph1:06:13total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.