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    Équipe Gainsboro
    Carrie Red Arrow 5

    Février 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-sept

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 1,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,0jours

    Moment de la journée

    75%
    AM

    Allure moyenne

    16:48minutes par mile

    course la plus longue

    5,0mile
    le 5 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    9 févr. — 19 févr.
    Plus longue série
    5jours
    20 févr. — 24 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile2/20/1714:50min/mi4,04mph14:50total6courses
    • 2 mile2/28/1714:37min/mi4,10mph29:14total3courses
    • 5 km2/08/1719:34min/mi3,07mph1:00:48total1course
    • 5 mile2/05/1716:45min/mi3,58mph1:23:44total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.