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    Équipe Gainsboro
    Carrie Red Arrow 5

    Novembre 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    neuf

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 1,7 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    1,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,2jours

    Moment de la journée

    60%
    AM

    Allure moyenne

    16:51minutes par mile

    course la plus longue

    1,8mile
    le 21 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    22 nov. — 30 nov.
    Plus longue série
    1jours
    21 nov. 2018

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile11/11/1816:08min/mi3,72mph16:08total5courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.