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    Équipe Gainsboro
    Carrie Red Arrow 5

    Décembre 2021 running report

    201620152014
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    onze

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 1,0 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    1,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    71%
    AM

    Allure moyenne

    19:03minutes par mile

    course la plus longue

    2,2mile
    le 26 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    7 déc. — 19 déc.
    Plus longue série
    1jours
    31 déc. 2021

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile12/28/2115:28min/mi3,88mph15:28total5courses
    • 2 mile12/26/2115:34min/mi3,85mph31:08total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.