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    Équipe Gainsboro
    Carrie Red Arrow 5

    Rapport de course annuel 2023

    Miles courses cette année

    quarante

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 1,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 2,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    1,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,5jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    19:00minutes par mile

    course la plus longue

    2,3mile
    le 26 nov.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    99jours
    31 juil. — 6 nov.
    Plus longue série
    3jours
    28 juil. — 30 juil.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile5/11/2315:04min/mi3,98mph15:04total15courses
    • 2 mile11/24/2315:00min/mi4,00mph30:00total6courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.