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    Équipe Gainsboro
    Carrie Red Arrow 5

    Mots-clés

    Marche/Course

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue depuis toujours
    • le plus de calories dépensées depuis toujours
    • course la plus longue en durée en 6 mois
    • le plus de dénivelé positif en 3 mois
    • la meilleure performance en 3 mois
    • course la plus tard en un mois
    • meilleur temps au mile en un mois
    • meilleur temps au km en un mois

    Vos 8 mile les plus rapides

    • 13:58/mi
      11/15/15
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    nov. 15
    61 °F
    29% rh
    nov. 15 dimanche

    Distance totale

    8,39miles

    Temps écoulé

    1:57:11 1:21PM - 3:18PM

    Allure moyenne

    13:58minutes par mile

    Parcours

    Enslow Park Place
    Huntington, West Virginia

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    294

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    27%

    elevation profile

    gagnés
    314ft
    perdus
    -206ft
    3
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,30mph

    Calories

    1875
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un énorme steak
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage