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Équipe Gainsboro
Carrie Red Arrow 5
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée en 6 mois
- le plus de dénivelé positif en 6 mois
- les côtes les plus difficiles en 6 mois
- le plus de dénivelé négatif en 6 mois
- plus haut dénivelé en un mois
Fastest 3 mile walks
- 15:59/mi12/21/14
- 16:44/mi4/19/15
- 16:52/mi6/07/15
- 17:32/mi9/28/14
- 17:36/mi129bpm10/12/17
- 17:37/mi4/18/15
- 17:54/mi6/04/15
- 18:04/mi12/07/16
- 18:32/mi142bpm6/09/20
- 18:33/mi5/06/15
- 19:34/mi2/08/17
- 20:34/mi1/13/17
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mercredi
déc. 7
déc. 7
35 °F
80% rh
27 °F
déc. 7
mercredi
Distance totale
3,11miles
Temps écoulé
56:08
7:38AM - 8:34AM
Allure moyenne
18:04minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
157
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
11%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,32mph
Calories
697
Équivalent en nourriture
1 loup de mer entier
