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Équipe Bleu nuit
Carrie Red Arrow 5
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le lever du soleil
- course la plus tôt en 6 mois
- course la plus longue en durée en 3 mois
- le plus de calories dépensées en 3 mois
- le plus de km en negative splits en 3 mois
- plus faible FC moyenne en un mois
- meilleur temps au mile en un mois
- la plus faible cadence moyenne en un mois
- la course la plus fraîche en un mois
Fastest 3 mile walks
- 15:59/mi12/21/14
- 16:44/mi4/19/15
- 16:52/mi6/07/15
- 17:32/mi9/28/14
- 17:36/mi129bpm10/12/17
- 17:37/mi4/18/15
- 17:54/mi6/04/15
- 18:04/mi12/07/16
- 18:32/mi142bpm6/09/20
- 18:33/mi5/06/15
- 19:34/mi2/08/17
- 20:34/mi1/13/17
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
jeudi
oct. 12
oct. 12
61 °F
89% rh
oct. 12
jeudi
Distance totale
3,11miles
Temps écoulé
54:41
7:32AM - 8:26AM
Allure moyenne
17:36minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
166
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
16%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,41mph
Calories
743
Équivalent en nourriture
6 sashimis au thon
Fréquence cardiaque moyenne
129bpm
95 - 187bpm
Cadence moyenne
133ppm
34 - 174ppm