AmisFermer
Équipe Gainsboro
Carrie Red Arrow 5
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le coucher du soleil
- la plus faible cadence moyenne en un mois
- la course la plus chaude en un mois
Vos 2 mile les plus rapides
- 10:02/mi124bpm7/19/22
- 12:27/mi1/01/17
- 12:56/mi5/28/15
- 13:05/mi6/15/15
- 13:06/mi150bpm7/03/22
- 13:08/mi3/02/15
- 13:08/mi6/15/15
- 13:14/mi2/25/15
- 13:15/mi2/23/16
- 13:30/mi2/23/16
- 13:37/mi4/20/17
- 13:47/mi12/15/14
- 13:47/mi12/17/14
- 13:51/mi12/25/15
- 13:52/mi9/02/15
- 13:52/mi147bpm7/17/22
- 13:55/mi12/10/14
- 13:55/mi146bpm4/02/22
- 13:57/mi2/25/16
- 13:58/mi9/11/15
- 13:59/mi161bpm5/09/17
- 14:01/mi2/25/16
- 14:02/mi11/04/14
- 14:05/mi11/13/15
- 14:13/mi135bpm7/31/22
- 14:15/mi10/28/14
- 14:17/mi10/23/15
- 14:22/mi7/24/15
- 14:26/mi155bpm5/04/17
- 14:27/mi11/10/16
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
nov. 28
nov. 28
63 °F
29% rh
nov. 28
mardi
Distance totale
2,41miles
Temps écoulé
46:15
4:34PM - 5:20PM
Allure moyenne
19:11minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
129
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
30%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,13mph
Calories
573
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
138bpm
94 - 176bpm
Cadence moyenne
142ppm
104 - 250ppm