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    Équipe Gainsboro
    Carrie Red Arrow 5
    Morning Walk

    Mots-clés

    Marche

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus tôt en un mois

    Fastest 3 mile walks

    • 15:59/mi
       
      12/21/14
    • 16:44/mi
       
      4/19/15
    • 16:52/mi
       
      6/07/15
    • 17:32/mi
       
      9/28/14
    • 17:36/mi
      129bpm
      10/12/17
    • 17:37/mi
       
      4/18/15
    • 17:54/mi
       
      6/04/15
    • 18:04/mi
       
      12/07/16
    • 18:32/mi
      142bpm
      6/09/20
    • 18:33/mi
       
      5/06/15
    • 19:34/mi
       
      2/08/17
    • 20:34/mi
       
      1/13/17
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mercredi
    févr. 8
    52 °F
    91% rh
    févr. 8 mercredi

    Distance totale

    3,21miles

    Temps écoulé

    1:02:54 7:36AM - 8:38AM

    Allure moyenne

    19:34minutes par mile

    Parcours

    Enslow Park Place
    Huntington, West Virginia

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    135

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    17%

    elevation profile

    gagnés
    203ft
    perdus
    -200ft
    3
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    3,07mph

    Calories

    574
    540Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Pizza végétarienne de 15 cm
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage