AmisFermer
    Équipe Gainsboro
    Carrie Red Arrow 5
    #RunStreak = 48

    Mots-clés

    Marche/Course
    Road

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en un an
    • course la plus longue en un an
    • le plus de calories dépensées en un an
    • la meilleure performance en un an

    Vos 7 mile les plus rapides

    • 14:31/mi
      4/15/17
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    avr. 15
    67 °F
    avr. 15 samedi

    Distance totale

    7,10miles

    Temps écoulé

    1:43:00 10:23AM - 12:06PM

    Allure moyenne

    14:31minutes par mile

    Parcours

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    271

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,14mph

    Calories

    1751
    1020Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...