AmisFermer
Équipe Gainsboro
Carrie Red Arrow 5
#RunStreak = 60
Remarquable (à la date de cette course)
- plus haute FC moyenne depuis toujours
- plus haute FC max depuis toujours
- la plus haute cadence moyenne depuis toujours
- la plus haute cadence max depuis toujours
- 4 k le plus rapide en un mois
- plus haut dénivelé en un mois
Vos 2 mile les plus rapides
- 10:02/mi124bpm7/19/22
- 12:27/mi1/01/17
- 12:56/mi5/28/15
- 13:05/mi6/15/15
- 13:06/mi150bpm7/03/22
- 13:08/mi3/02/15
- 13:08/mi6/15/15
- 13:14/mi2/25/15
- 13:15/mi2/23/16
- 13:30/mi2/23/16
- 13:37/mi4/20/17
- 13:47/mi12/15/14
- 13:47/mi12/17/14
- 13:51/mi12/25/15
- 13:52/mi9/02/15
- 13:52/mi147bpm7/17/22
- 13:55/mi12/10/14
- 13:55/mi146bpm4/02/22
- 13:57/mi2/25/16
- 13:58/mi9/11/15
- 13:59/mi161bpm5/09/17
- 14:01/mi2/25/16
- 14:02/mi11/04/14
- 14:05/mi11/13/15
- 14:13/mi135bpm7/31/22
- 14:15/mi10/28/14
- 14:17/mi10/23/15
- 14:22/mi7/24/15
- 14:26/mi155bpm5/04/17
- 14:27/mi11/10/16
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
jeudi
avr. 27
avr. 27
62 °F
85% rh
avr. 27
jeudi
Distance totale
2,66miles
Temps écoulé
40:19
7:45AM - 8:25AM
Allure moyenne
15:11minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
210
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
18%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,95mph
Calories
602
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
144bpm
84 - 177bpm
Cadence moyenne
151ppm
86 - 244ppm