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Équipe Gainsboro
Carrie Red Arrow 5
#RunStreak = 67
Remarquable (à la date de cette course)
- plus haute FC moyenne depuis toujours
- 4 k le plus rapide en un an
Vos 2 mile les plus rapides
- 10:02/mi124bpm7/19/22
- 12:27/mi1/01/17
- 12:56/mi5/28/15
- 13:05/mi6/15/15
- 13:06/mi150bpm7/03/22
- 13:08/mi3/02/15
- 13:08/mi6/15/15
- 13:14/mi2/25/15
- 13:15/mi2/23/16
- 13:30/mi2/23/16
- 13:37/mi4/20/17
- 13:47/mi12/15/14
- 13:47/mi12/17/14
- 13:51/mi12/25/15
- 13:52/mi9/02/15
- 13:52/mi147bpm7/17/22
- 13:55/mi12/10/14
- 13:55/mi146bpm4/02/22
- 13:57/mi2/25/16
- 13:58/mi9/11/15
- 13:59/mi161bpm5/09/17
- 14:01/mi2/25/16
- 14:02/mi11/04/14
- 14:05/mi11/13/15
- 14:13/mi135bpm7/31/22
- 14:15/mi10/28/14
- 14:17/mi10/23/15
- 14:22/mi7/24/15
- 14:26/mi155bpm5/04/17
- 14:27/mi11/10/16
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
jeudi
mai 4
mai 4
56 °F
76% rh
mai 4
jeudi
Distance totale
2,64miles
Temps écoulé
38:02
8:05AM - 8:43AM
Allure moyenne
14:26minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
229
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
13%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,16mph
Calories
614
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
155bpm
91 - 176bpm
Cadence moyenne
160ppm
102 - 174ppm