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Équipe Gainsboro
Carrie Red Arrow 5
Remarquable (à la date de cette course)
- plus haute FC max depuis toujours
- course la plus rapide en un mois
- course la plus longue en un mois
- plus faible FC moyenne en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
- course la plus tôt en un mois
- meilleur temps au mile en un mois
- meilleur temps au km en un mois
- le plus de km en negative splits en un mois
- le plus de miles en negative splits en un mois
- la meilleure performance en un mois
- le départ le plus rapide en un mois
- le finish le plus rapide en un mois
- la course la plus fraîche en un mois
Fastest 2 mile walks
- 15:42/mi10/05/14
- 15:44/mi10/09/14
- 15:51/mi2/01/15
- 16:01/mi12/24/14
- 16:02/mi2/08/15
- 16:19/mi1/25/15
- 16:39/mi10/19/14
- 16:39/mi10/14/14
- 16:41/mi131bpm7/25/17
- 17:14/mi5/15/15
- 17:16/mi5/22/15
- 17:24/mi4/16/15
- 17:36/mi4/26/15
- 17:36/mi5/17/15
- 17:38/mi3/22/15
- 17:39/mi5/10/15
- 17:43/mi153bpm5/12/20
- 17:45/mi148bpm5/01/20
- 17:54/mi153bpm5/09/20
- 18:05/mi146bpm5/25/20
- 18:08/mi148bpm5/30/20
- 18:08/mi149bpm7/28/17
- 18:09/mi4/30/15
- 18:16/mi152bpm5/14/20
- 18:16/mi12/05/16
- 18:19/mi5/07/15
- 18:25/mi145bpm5/28/20
- 18:27/mi147bpm5/17/20
- 18:29/mi5/03/15
- 18:30/mi10/31/16
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
juil. 25
juil. 25
65 °F
77% rh
juil. 25
mardi
Distance totale
2,02miles
Temps écoulé
33:39
7:57AM - 8:30AM
Allure moyenne
16:41minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
163
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
17%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,59mph
Calories
475
Équivalent en nourriture
500 g de ceviche de fruits de mer
Fréquence cardiaque moyenne
131bpm
90 - 190bpm
Cadence moyenne
133ppm
110 - 176ppm