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Équipe Gainsboro
Carrie Red Arrow 5
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus tard en un an
- plus faible FC max en 3 mois
- la plus faible cadence moyenne en un mois
- la plus haute cadence max en un mois
Fastest 0 mile walks
- 16:27/mi2/07/15
- 17:45/mi11/13/14
- 18:10/mi12/30/15
- 19:28/mi148bpm11/05/19
- 20:15/mi11/06/15
- 23:26/mi131bpm6/08/21
- 25:01/mi151bpm8/15/18
- 27:14/mi130bpm6/24/21
- 29:01/mi147bpm6/11/21
- 35:45/mi152bpm6/05/21
- 35:49/mi1/29/15
- 36:03/mi110bpm6/22/21
- 36:08/mi6/15/15
- 37:15/mi150bpm6/08/21
- 39:33/mi3/10/15
- 43:13/mi147bpm5/20/21
- 49:35/mi143bpm5/22/21
- 55:04/mi141bpm5/26/21
- 1:02:45/mi154bpm5/20/21
- 2:01:13/mi6/19/15
- 2:22:56/mi111bpm11/20/23
- 2:39:14/mi119bpm5/24/21
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
mardi
nov. 5
nov. 5
nov. 5
mardi
Distance totale
0,92miles
Temps écoulé
17:49
8:17PM - 8:34PM
Allure moyenne
19:28minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
59
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
20%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,08mph
Calories
219
Équivalent en nourriture
50 cerises
Fréquence cardiaque moyenne
148bpm
71 - 178bpm
Cadence moyenne
133ppm
82 - 242ppm