AmisFermer
Équipe Bleu nuit
Carrie Red Arrow 5
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée en un an
- course la plus longue en un an
- le plus de calories dépensées en un an
- course la plus tôt en 6 mois
- plus faible FC moyenne en un mois
- plus faible FC max en un mois
Fastest 3 mile walks
- 15:59/mi12/21/14
- 16:44/mi4/19/15
- 16:52/mi6/07/15
- 17:32/mi9/28/14
- 17:36/mi129bpm10/12/17
- 17:37/mi4/18/15
- 17:54/mi6/04/15
- 18:04/mi12/07/16
- 18:32/mi142bpm6/09/20
- 18:33/mi5/06/15
- 19:34/mi2/08/17
- 20:34/mi1/13/17
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
juin 9
juin 9
71 °F
89% rh
juin 9
mardi
Distance totale
3,04miles
Temps écoulé
56:19
7:54AM - 8:50AM
Allure moyenne
18:32minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
149
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
18%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,24mph
Calories
748
Équivalent en nourriture
6 sashimis au thon
Fréquence cardiaque moyenne
142bpm
97 - 166bpm
Cadence moyenne
134ppm
96 - 222ppm