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Équipe Bleu nuit
Carrie Red Arrow 5
Remarquable (à la date de cette course)
- plus haut dénivelé en 3 mois
Vos 0 mile les plus rapides
- 11:24/mi5/28/15
- 12:34/mi6/03/15
- 13:13/mi147bpm4/22/22
- 13:24/mi132bpm5/14/22
- 13:28/mi4/05/16
- 13:29/mi4/03/16
- 15:06/mi6/03/15
- 15:50/mi6/13/15
- 16:26/mi8/04/15
- 16:27/mi2/07/15
- 17:11/mi6/03/15
- 17:18/mi4/26/15
- 17:45/mi11/13/14
- 17:46/mi6/15/15
- 18:10/mi12/30/15
- 18:55/mi11/17/15
- 19:28/mi148bpm11/05/19
- 20:15/mi11/06/15
- 21:38/mi138bpm7/10/17
- 21:47/mi6/03/15
- 23:26/mi131bpm6/08/21
- 23:34/mi131bpm5/31/22
- 24:44/mi135bpm1/23/21
- 25:01/mi151bpm8/15/18
- 25:25/mi150bpm8/15/18
- 27:14/mi130bpm6/24/21
- 29:01/mi147bpm6/11/21
- 31:21/mi125bpm11/20/21
- 32:28/mi140bpm1/03/22
- 33:33/mi145bpm2/02/23
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
mai 31
mai 31
mai 31
mardi
Distance totale
0,84miles
Temps écoulé
19:49
5:58PM - 6:17PM
Allure moyenne
23:34minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
5
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
74%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
2,55mph
Calories
156
Équivalent en nourriture
Énorme omelette aux blancs d'œufs
Fréquence cardiaque moyenne
131bpm
107 - 163bpm
Cadence moyenne
148ppm
104 - 194ppm