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Équipe Gainsboro
Carrie Red Arrow 5
Remarquable (à la date de cette course)
- première course depuis 78 jours
- course la plus longue en durée en 3 mois
- course la plus tard en 3 mois
Vos 0 mile les plus rapides
- 11:24/mi5/28/15
- 12:34/mi6/03/15
- 13:13/mi147bpm4/22/22
- 13:24/mi132bpm5/14/22
- 13:28/mi4/05/16
- 13:29/mi4/03/16
- 15:06/mi6/03/15
- 15:50/mi6/13/15
- 16:26/mi8/04/15
- 16:27/mi2/07/15
- 17:11/mi6/03/15
- 17:18/mi4/26/15
- 17:45/mi11/13/14
- 17:46/mi6/15/15
- 18:10/mi12/30/15
- 18:55/mi11/17/15
- 19:28/mi148bpm11/05/19
- 20:15/mi11/06/15
- 21:38/mi138bpm7/10/17
- 21:47/mi6/03/15
- 23:26/mi131bpm6/08/21
- 23:34/mi131bpm5/31/22
- 24:44/mi135bpm1/23/21
- 25:01/mi151bpm8/15/18
- 25:25/mi150bpm8/15/18
- 27:14/mi130bpm6/24/21
- 29:01/mi147bpm6/11/21
- 31:21/mi125bpm11/20/21
- 32:28/mi140bpm1/03/22
- 33:33/mi145bpm2/02/23
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
lundi
janv. 23
janv. 23
janv. 23
lundi
Distance totale
0,86miles
Temps écoulé
30:12
5:59PM - 6:29PM
Allure moyenne
35:09minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
0
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
98%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
1,71mph
Calories
165
Équivalent en nourriture
Bol de chaudrée de palourdes (Clam chowder)
Fréquence cardiaque moyenne
139bpm
89 - 169bpm
Cadence moyenne
148ppm
108 - 244ppm