AmisFermer
Équipe Gainsboro
Carrie Red Arrow 5
Ran on track so stats bad
Remarquable (à la date de cette course)
- plus haut dénivelé en un an
- course la plus longue en durée en 3 mois
- plus faible FC max en 3 mois
- course la plus tard en 3 mois
- la plus haute cadence moyenne en 3 mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 11:47/mi1/09/17
- 12:02/mi12/16/15
- 12:05/mi12/11/15
- 12:15/mi12/03/15
- 12:50/mi2/01/16
- 12:59/mi10/15/15
- 13:02/mi10/13/15
- 13:12/mi7/28/16
- 13:19/mi10/08/15
- 13:27/mi152bpm5/20/17
- 13:29/mi125bpm5/08/17
- 13:30/mi148bpm5/18/17
- 13:37/mi12/07/14
- 13:38/mi153bpm4/30/17
- 13:41/mi144bpm5/03/17
- 13:41/mi146bpm5/23/17
- 13:42/mi145bpm5/13/17
- 13:44/mi1/06/16
- 13:44/mi155bpm5/19/17
- 13:47/mi152bpm5/17/17
- 13:48/mi154bpm5/11/17
- 13:49/mi149bpm5/10/17
- 13:51/mi146bpm5/21/17
- 13:51/mi139bpm5/24/17
- 13:56/mi10/20/15
- 13:57/mi3/25/15
- 13:57/mi1/09/16
- 14:00/mi3/26/15
- 14:00/mi144bpm5/16/17
- 14:01/mi1/26/15
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
nov. 14
nov. 14
nov. 14
mardi
Distance totale
1,58miles
Temps écoulé
31:08
5:36PM - 6:07PM
Allure moyenne
19:42minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
98
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
64%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,04mph
Calories
166
Équivalent en nourriture
Bol de chaudrée de palourdes (Clam chowder)
Fréquence cardiaque moyenne
140bpm
95 - 175bpm
Cadence moyenne
144ppm
38 - 174ppm