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Équipe Gainsboro
Carrie Red Arrow 5
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée en un an
- plus faible FC moyenne en un an
- plus faible FC max en un an
- course la plus tôt en un an
- la plus faible cadence moyenne en un an
Fastest 0 mile walks
- 16:27/mi2/07/15
- 17:45/mi11/13/14
- 18:10/mi12/30/15
- 19:28/mi148bpm11/05/19
- 20:15/mi11/06/15
- 23:26/mi131bpm6/08/21
- 25:01/mi151bpm8/15/18
- 27:14/mi130bpm6/24/21
- 29:01/mi147bpm6/11/21
- 35:45/mi152bpm6/05/21
- 35:49/mi1/29/15
- 36:03/mi110bpm6/22/21
- 36:08/mi6/15/15
- 37:15/mi150bpm6/08/21
- 39:33/mi3/10/15
- 43:13/mi147bpm5/20/21
- 49:35/mi143bpm5/22/21
- 55:04/mi141bpm5/26/21
- 1:02:45/mi154bpm5/20/21
- 2:01:13/mi6/19/15
- 2:22:56/mi111bpm11/20/23
- 2:39:14/mi119bpm5/24/21
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
lundi
nov. 20
nov. 20
nov. 20
lundi
Distance totale
0,41miles
Temps écoulé
58:33
6:34AM - 7:32AM
Allure moyenne
2:22:56minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
0
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
100%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
0,42mph
Calories
87
Équivalent en nourriture
Une tête de laitue iceberg
Fréquence cardiaque moyenne
111bpm
81 - 147bpm
Cadence moyenne
116ppm
30 - 158ppm