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Équipe Gainsboro
Carrie Red Arrow 5
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus rapide depuis toujours
- le finish le plus rapide depuis toujours
- calories/heure le plus élevé en 6 mois
- les côtes les plus difficiles en un mois
Vos 0 mile les plus rapides
- 11:24/mi5/28/15
- 12:34/mi6/03/15
- 13:13/mi147bpm4/22/22
- 13:24/mi132bpm5/14/22
- 13:28/mi4/05/16
- 13:29/mi4/03/16
- 15:06/mi6/03/15
- 15:50/mi6/13/15
- 16:26/mi8/04/15
- 16:27/mi2/07/15
- 17:11/mi6/03/15
- 17:18/mi4/26/15
- 17:45/mi11/13/14
- 17:46/mi6/15/15
- 18:10/mi12/30/15
- 18:55/mi11/17/15
- 19:28/mi148bpm11/05/19
- 20:15/mi11/06/15
- 21:38/mi138bpm7/10/17
- 21:47/mi6/03/15
- 23:26/mi131bpm6/08/21
- 23:34/mi131bpm5/31/22
- 24:44/mi135bpm1/23/21
- 25:01/mi151bpm8/15/18
- 25:25/mi150bpm8/15/18
- 27:14/mi130bpm6/24/21
- 29:01/mi147bpm6/11/21
- 31:21/mi125bpm11/20/21
- 32:28/mi140bpm1/03/22
- 33:33/mi145bpm2/02/23
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
jeudi
mai 28
mai 28
68 °F
76% rh
mai 28
jeudi
Distance totale
0,47miles
Temps écoulé
5:23
8:35AM - 8:40AM
Allure moyenne
11:24minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
163
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
53%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,27mph
Calories
108
Équivalent en nourriture
Verre de jus de carotte
