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    Équipe Bleu acier
    RoryCraigBarnes

    Octobre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 1,1 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 1,2 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    1,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    11:04minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 4 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 oct. — 31 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile15/10/2910:34min/mi5,67mph10:34total19courses
    • 5 km15/10/257:52min/mi7,63mph24:25total
      4courses
    • Semi-marathon15/10/049:33min/mi6,28mph2:05:11total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.