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    Équipe Bleu acier
    RoryCraigBarnes

    Octobre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-dix

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 1,1 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 1,4 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    2,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    97%
    AM

    Allure moyenne

    9:38minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 9 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 oct. — 31 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile16/10/078:39min/mi6,94mph8:39total17courses
    • 2 mile16/10/069:30min/mi6,31mph19:01total5courses
    • 5 km16/10/237:08min/mi8,42mph22:09total
      1course
    • 5 mile16/10/059:15min/mi6,49mph46:13total1course
    • Semi-marathon16/10/098:56min/mi6,72mph1:57:00total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.