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Équipe Bleu acier
RoryCraigBarnes
Novembre 2016 running report
Miles courus ce mois-ci
cinquante-sept
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
1,9mile
Moyenne de jours courus par semaine
7,0jours
Moment de la journée
97%
AM
Allure moyenne
10:07minutes par mile
course la plus longue
6,3mile
le 12 nov.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 0jours
- Plus longue série
- 30jours
Records personnels
- 1 mile16/11/198:46min/mi6,84mph8:46total16courses
- 2 mile16/11/079:24min/mi6,38mph18:48total5courses
- 5 km16/11/059:53min/mi6,07mph30:42total3courses
- 4 mile16/11/2710:02min/mi5,98mph40:06total1course
- 10 km16/11/129:26min/mi6,36mph58:37total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.