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    Équipe Bleu acier
    RoryCraigBarnes

    Décembre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-sept

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 1,4 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 1,3 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    1,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    94%
    AM

    Allure moyenne

    9:29minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 3 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 déc. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile16/12/218:22min/mi7,16mph8:22total22courses
    • 2 mile16/12/217:55min/mi7,58mph15:50total4courses
    • 5 km16/12/188:22min/mi7,17mph25:59total1course
    • 4 mile16/12/289:38min/mi6,23mph38:31total1course
    • 10 km16/12/039:22min/mi6,41mph58:11total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.