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    Équipe Bleu acier
    RoryCraigBarnes

    Janvier 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-sept

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 1,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 1,3 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    2,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,0jours

    Moment de la journée

    91%
    AM

    Allure moyenne

    9:53minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 7 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    8 janv. — 10 janv.
    Plus longue série
    6jours
    11 janv. — 16 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile17/01/159:06min/mi6,59mph9:06total14courses
    • 2 mile17/01/149:39min/mi6,22mph19:17total5courses
    • 5 km17/01/299:23min/mi6,39mph29:10total1course
    • Semi-marathon17/01/0710:01min/mi5,99mph2:11:16total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.